脐带绕颈是分娩时常见的现象。由于胎宝宝在子宫里活动，难免被脐带缠绕。绕颈是较常见的一种情况，发生率为20%-25%，其中绕颈一周的发生率为89%，绕颈两周的发生率为11%，绕颈3周及以上者很少见。

　　脐带绕颈会对胎宝宝的健康和分娩造成一定的影响，胎宝宝在子宫的活动比较自由，但只要准妈妈关注细节，做好日常胎动监护，还是能够起到积极作用的。

　　脐带绕颈有哪些原因？

　　脐带绕颈一般认为与脐带过长和胎动过频有关，具体来说，可能有以下3种原因。

　　1、羊水过多，胎宝宝容易翻滚，从而导致脐带绕颈。

　　2、脐带太长，也容易发生脐带绕颈。

　　3、胎宝宝体重过低、体型较小，活动空间大，容易导致脐带绕颈。

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　　如何预防胎儿脐带绕颈

　　一、定期数胎动

　　孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈。每天早、中、晚固定一个自己较方便的时间数3次胎动，每次数一小时。

　　数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

　　二、做好胎心监测

　　孕妈妈较好做好胎心监测，这是预防宝宝脐带绕颈的有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，较好遵医嘱，进行定期的监测。

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　　三、适当活动

　　孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

　　四、适当的胎教

　　适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。

　　五、孕妈妈多休息

　　孕妈妈一定要保持足够的休息，这样良好的睡眠习惯，有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险。

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