核心提示：乳腺出现增生，可能是平时文胸过紧引起的。虽然不严重，但如果不注意调整，会加重病情，并及时进行乳腺检查，如果出现异常情况及早发现。

　　乳房，是女性特有的性征器官，塑造了女性柔美的曲线。不断年轻化的乳腺病严重影响着女性的健康。由于对乳腺错误的呵护，反倒使许多女性得了乳腺病。

　　体检查出乳腺病

　　文丽娟一直觉得自己的身体很好。公司组织员工体检中，她信心十足。做乳腺检查时，医生告诉文丽娟，乳腺出现增生，可能是平时文胸过紧引起的。虽然不严重，但如果不注意调整，会加重病情，建议她平时要多注意，并及时进行乳腺检查，如果出现异常情况及早发现。和文丽娟一样，公司里许多女士都或多或少存在着 的情况。文丽娟的同事恰好通过体检查出了乳腺病，并及时做了手术。

　　“含有雌激素的食品和丰胸药物对乳腺的伤害也特别大。”李立讲，很多水果、蔬菜，特别是反季果蔬中含有大量雌激素，造成儿童 ，乳腺提前发育，就使乳腺增生年轻化。 是雌激素依赖性肿瘤，异常高的雌激素可能导致乳腺细胞增生和改变而发生乳腺恶性病变。一些更年期的女性长期服用含有雌激素的保健品，乳恶性病变发病率为未服雌激素者的2.5倍。

　　正确呵护防乳腺病

　　正确认识乳腺疾病，并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险。

　　李立讲，过于担心乳腺病发生恶性病变和忽视乳腺病发生恶性病变都是不正确的。一些女性认为绝经后不再发生恶性病变，其实乳腺恶性病变的高发年龄为45岁-49岁和60岁-64岁。而且，高 肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺恶性病变发病率高出30%。绝经后出现 状，乳腺恶性病变发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会恶性病变。其实，触摸乳房时，摸不到肿块并不能诊断为恶性病变。

　　李立介绍，青少年时经常参加体育运动可以终身预防乳腺恶性病变。平时注意调整饮食习惯，使用适合自己的文胸，都可以降低乳腺病的发生。40岁以上妇女，每1-2年应做一次乳腺检查，以便发现早期乳腺疾病及变化趋势。