怎么预防自然流产

　　自然流产是指在胎儿能够存活以前，流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为早期流产;在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。自然流产给女性的身体和心理都带来了不利影响，那么女性应该如何预防自然流产的发生呢?

　　郑州 不孕不育医院(郑州郑飞 医院)妇科专家指出，引起自然流产的原因很多，女性要预防自然流产的发生，在孕前以及孕期都有不少细节是必须注意的，具体如下：

　　1、注重孕前检查：孕前检查对于优生优育有重要的指导意义，对预防自然流产的发生也很重要。有一部分自然流产是自然选择的结果，是不可避免的，无法防止的流产。然而绝大部分都是因疾病、炎症等身体因素而引起的，这多是由于在怀孕前没有做健康检查而引起的，如果在怀孕前检查出来身体有问题，积极进行治疗，可以有效避免自然流产的额发生。

　　有自然流产史的女性在怀孕前要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。做血型鉴定包括Rh血型系统。有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

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　　2、生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎自然流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　3、要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　4、选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　5、保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。（推荐阅读：自然流产能流干净吗）

　　6、慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事习惯性流产者此期应严禁房事。

　　7、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

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