未生育做阴道紧缩手术可以吗

　　随着这几年，人们对性生活质量要求的提高，阴道紧缩手术也逐渐走入人们的视野。为了有更好的性体验，一些未生育的女性也在咨询，可以做阴道紧缩手术吗?对于这个问题，我们来听听郑州郑飞 医院私护专家的解答。

　　郑飞 私护专家表示：阴道松弛多是由生产过程造成的，正常的性生活对阴道松弛的影响不大，所以对于没有生育的女性，也没必要做紧缩手术。此外，有阴道炎及宫颈炎的患者一般也不适合做紧缩手术。当然，每一位患者的情况不同，至于需要不需要做手术，还要看主治医生的检查结果来说话。

　　未生育女性想保持阴道紧致，可通过运动来改善：

　　具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。（推荐阅读：阴道紧缩术术前检查要做好）

　　在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。

　　集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

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　　另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力，体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

　　想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。（推荐阅读：做阴道紧缩选好日子很重要）

　　这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。

　　哪些人是需要做阴道紧缩手术呢

　　凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，这些人群是可考虑做阴道紧缩手术的。我院开展的 阴道紧缩术，因其技术纯熟，医师专业，成为广大女性私处私护的首选技术。

　　 阴道紧缩术 让“性”福更“紧”一步

　　 阴道紧缩术根据患者的不同年龄、阴道松弛情况及会阴部的损伤程度，通过手术修复松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，可有效提高性生活质量，同时有利于预防因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。（推荐阅读：阴道紧缩术手术全过程）

　　 阴道紧缩术三大优势：

　　1、预防、治疗：有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

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　　2、安全、无痛：采用国际领先的微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细，安全可靠;手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症; 手术创伤小、无痛苦、无需住院、术后可自行回家，1-2个月即可恢复正常性生活。

　　3、紧致、自信：术后可使阴道的弹性改善，松紧度合适，外观更加完美，修复到产前状态，提高性生活的质量，回复女性自信，使夫妻感情更为融洽。