如何预防月经推迟?女性进入青春期后，都会伴有月经初潮，然后此后每个月都会来月经，郑州郑飞 医院专家告诉你，日常生活的调理对预防月经不调很有效，我们在平时生活中药学会合理的调理生活。

　　如何预防月经推迟?预防月经推迟，主要需要注意以下几个事项。

　　1：需要保持愉快的心情，避免精神刺激或者是情绪波动过大，一些女性在经期内会感到腰酸，乳房痛，或者是疲倦等各种症状，都是属于正常，不用过于紧张，放松心情就好。

　　2：注意个人卫生，避免感染，女性一定要注意生殖器官的卫生，经期内是杜绝同房的，同时要注意保暖，避免食用刺激食物，以及受凉。

　　3：选择内裤要选棉质的，尽量稍微宽松一点，要保持良好的透风性，同时要勤换勤洗，避免与其他衣物同洗。（推荐阅读：月经推迟会影响怀孕吗）

　　4：饮食上避免食用生冷，酸辣的食物，多喝开水，蔬菜水果是必不可少的，这样可以保持经血的畅通，避免出现痛经现象。一些体质虚弱者，更应该补充营养，一些，牛奶，鸡肉，豆浆等都对女性很有好处，多食用，可以预防月经不调。

　　【推荐】中西医结合——远离月经不调隐患

　　郑州郑飞 医院的专家们针对女性月经不调，把中医辨证施治与西医科学检测与治疗相结合，相互取长补短，克服了单一疗法的缺陷，通过6年临床实践，研发出中西医结合疗法治疗月经不调，并取得显著疗效。

　　1、中医理气活血，调宫养巢

　　根据每个人的身体情况进行辨证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2、西医调节内分泌

　　辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢淤积，平衡气血，使雌、孕急速的分泌水平趋于佳的生理状态。（推荐阅读：郑州 治疗月经推迟的医院）

　　3、调整月经，生理周期

　　采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

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