女性月经不调如何调理
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每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随着女性进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。月经可谓是女性的“老朋友”了,女人一生平均会有400多次月经,如果以每次经期持续五天来计算,则将有70个月(也就是五年半以上的时间)处于生理期,因此伴随生理期而来的月经问题,几乎困扰着每一个女性。
人人有本难念的经,男人要为事业为家庭拼搏,再苦再累只能自己扛;女人也有属于自己难念的经,而且,女人这本“经”更难念。“经”常作怪的这些毛病,跳出来袭击你的时候,你到底该怎么办?
郑州郑飞 医院专家支招:女性月经不调如何调理?
1、调整好自己的心态: 有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。2、多吃含有铁和滋补性的食物: 如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯: 女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力: 可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
5、多食有减压作用的菜肴: 如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉: 女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
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小柔
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
月经不正常真的很烦人啊,幸好及时去了这家医院的妇产科,我幸好是提前在这家医院的网站上挂号的,到那之后就直接得到了治疗。
2018-07-23
接诊医生:陈桂珍
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固力果
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
这家医院的医生很热情,很耐心地给我讲解病情并且告诉我一些注意事项。总体感觉这家医院很不错,在这里我谢谢医生了。
2018-07-22
接诊医生:孙玉珍
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米诺
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
很高兴在这家医院妇产科中心治好的子宫肌瘤,为我做手术的医生是位老医生,经验确实丰富,操作很熟练。
2018-07-22
接诊医生:孙玉珍
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妮妮
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
医生的态度挺好的,很有耐心的。看病时问诊很详细,做的检查也很到位,经过几位医生的讨论,最终为我制定了方案。
2018-07-21
接诊医生:陈桂珍
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青青
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
在我看来,这家医院治疗技术还是不错的,没多长时间我的疾病就治疗好了,现在我对这家医院的医术很相信了。
2018-07-21
接诊医生:王春玲
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舞阳
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
这边接诊医生对待病人的态度挺好的,而且化验和开药都是根据患者自身的实际情况定的,没有乱开药的现象。
2018-06-20
接诊医生:陈桂珍
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小蝶
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
我是在网上提前预约的,导医直接安排就诊。医生够专业,技术好,环境也不错,医院的护士也非常耐心,效果目前还在恢复中。
2018-06-20
接诊医生:孙玉珍
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小凡
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
就是知道这里是公立医院才来的,公立医院的医生经验丰富,态度和蔼,医生还经常叮嘱一些注意事项。
2018-06-19
接诊医生:陈桂珍
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娟娟
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
这家医院医生的态度很好,周天人多轮到我们的时候快中午了,但医生仍耐心给我们解答疑难问题,真的很用心!
2018-06-18
接诊医生:孙玉珍
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林丽
疗效:很满意
态度:很满意
价格:很满意
我觉得这家医院相比之下还是可以的,医生说话很诚恳的,也不是做很多花冤枉钱的检查……整体上说还是不错的。
2018-06-16
接诊医生:王春玲
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